Onafhankelijke redactionele berichtgeving over sportvoeding, gezondheid van sporters en de wetenschap achter prestaties.
Losartan staat in Nederland in het rijtje van de meest voorgeschreven bloeddrukverlagers. Toch is het verhaal achter dit middel minder…
Lees artikel →
Vertakte aminozuren, beter bekend als BCAA's, staan al decennia op het boodschappenlijstje van krachtsporters. In een massaperiode lijkt…
Lees artikel →
Vochtretentie is een van de meest besproken klachten in de sportwereld. Soms is het onschuldig, zoals na een zoute maaltijd of bij het…
Lees artikel →
Bewegen is goed voor mensen met een nieraandoening, maar de sportvoeding die in elke sportschool rondgaat, is lang niet altijd geschikt.…
Lees artikel →
Alfaliponzuur, internationaal bekend als alpha-lipoic acid of ALA, duikt op in herstelformules, 'carb blockers' en…
Lees artikel →
L-carnitine is vooral bekend als 'vetverbrander', maar steeds vaker vragen lezers ons of het ook invloed heeft op slaap. Sommigen slapen er…
Lees artikel →
Alfa-GPC (L-alfa-glycerylfosforylcholine) is een vaste waarde geworden in pre-workouts en 'nootropics'. Sporters gebruiken het voor focus…
Lees artikel →
Een paar jaar geleden kende vrijwel niemand in Europa Fadogia agrestis. Door podcasts en sociale media is deze West-Afrikaanse struik…
Lees artikel →
Zink staat in bijna elke multivitamine, in verkoudheidszuigtabletten en in de bekende ZMA-formules voor sporters. Toch werd het pas in de…
Lees artikel →
Collageen is uitgegroeid tot een van de best verkochte supplementen van dit moment. Sporters nemen het voor pezen en gewrichten, anderen…
Lees artikel →
Citrulline malaat staat bekend als een van de veiligere pre-workoutingrediënten. Het belooft een betere 'pump', minder spierpijn en meer…
Lees artikel →
Na het veertigste levensjaar verandert er geleidelijk veel in het lichaam: spiermassa neemt af, herstel duurt langer en vet stapelt zich…
Lees artikel →
Alfaliponzuur wordt meestal genoemd in verband met energiestofwisseling en bloedsuiker. Toch krijgt de redactie regelmatig de vraag of het…
Lees artikel →
Weinig voedingsmiddelen roepen in de sportschool zoveel wantrouwen op als soja. 'Daar krijg je borsten van', 'het verlaagt je testosteron'…
Lees artikel →
Veel krachtsporters vermijden cardio uit angst voor 'spierverbranding'. Tegelijk merken ze dat ze buiten adem raken op de trap, dat hun…
Lees artikel →Lezers vragen ons vaak waar ze betrouwbare informatie vinden buiten onze eigen pagina's, dus houden we een korte lijst met vertrouwde bronnen bij. We lichten ook acquistare steroidi uit en een bron waar veel lezers naar terugkeren is forza massa.